산후조리사

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작성자육군참모총장 조회 171회 작성일 2021-01-18 16:02:40 댓글 0

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[실화충격] 베테랑 산후도우미의 두얼굴 #실화탐사대 #실화On (MBC 201031 방송)

MBC [실화탐사대]는 토요일 밤8시50분 방송됩니다!!
더 많은 영상이 보고 싶으시다면~
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#실화탐사대 #산후도우미 #베테랑 #두얼굴 #실탐 #실화On #신동엽 #김정근 #강다솜

[출산준비] 아유르베다가 알려주는 산후조리의 지혜, 건강한 산후조리법, 바타도샤, 산후풍, 산욕기

오늘 영상은 산후조리를 어떻게 해야 출산 후에도 건강을 유지할 수 있을까에 대한 아유르베다의 지혜를 담아 보았어요.

순수하게 저의 고민에서 시작된 영상인데요.(광고 아닙니다~)
이전 영상에서 말씀드렸듯이, 저는 자연주의출산으로 촉진제나 무통주사 없이 아기를 낳고, 회음절개도 하지 않아 몸이 너무 가뿐했어요. 그래서 다음날 바로 제 발로 걸어 아기를 안고 병원을 퇴원한 후, 산후조리원에 가지도 않고 바로 집에서 가정조리를 시작했어요.

유난히 덥던 작년 8월, 몸이 별로 힘들게 느껴지지 않다보니 서양 산모들처럼 나시티 입고, 에어컨도 쐬고, 얼음물도 마시고.. 너무 덥고 답답한 나머지 붓기 빼준다는 호박즙도 냉장고에 시원하게 해서 마셨어요. 덥게 하는 산후조리는 구식이라고 생각하고, 운동만 열심히 했죠.

4개월쯤 되니 몸이 비명을 지르기 시작했는데, 일단 관절이란 관절에서 다 소리가 나기 시작했어요. 요가를 할 때마다 목부터 어깨, 손목, 손가락, 골반까지 뚝뚝 소리를 내기 시작했고. 복부는 너무 불편하고 늘 더부룩하게 가스가 차있었죠. 몸이 편안하다는 느낌이 들지 않고 계속 불안정한 기분이었고, 피부는 뭘 발라도 건조해서 가렵고 주름이 자글자글 해졌어요.

한약을 지어먹어볼까, 건강검진을 받아볼까 하던 와중에 아유르베다 관련 해외영상을 접하게 되었고, 아기를 출산하고 갑자기 뱃속에 생긴 공간에 바타(Vata)라는 바람의 요소가 들어와서 저와 비슷한 증상을 겪게 된다는 것을 알게 되었어요.

인터넷을 검색하다가 슈리베다라는 곳을 알게 되었고, 아유르베다 의사선생님께 진단을 받고 처방을 받고자 연락을 드리게 되었는데 그 인연이 이 영상으로까지 발전하게 되었습니다. 곧 산후조리를 앞두신 엄마들과 공유하고 싶어 주저리주저리 제 이야기를 적어보았습니다^^

저처럼 산후조리를 절대 얕보지 마시고, 정말 몸 케어하시면서 바타 도샤를 잘 잡아주세요~ 요즘은 아유르베다가 서양에서 각광받기 시작하면서, 서양산모들도 산후조리에 관심을 가지기 시작했다고 해요.

더 궁금하신 사항은 아래 링크 참조하시고, 더 보시고 싶은 주제의 영상이 있으시다면 아이디어 또한 공유해주세요. 감사합니다!

*슈리베다*
유튜브 https://bit.ly/2SgdI2i
블로그 https://post.naver.com/my.nhn?memberNo=42098283
인스타그램 https://www.instagram.com/shriveda_ayurveda/?hl=ko
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shrivedakorea@gmail.com


MUSIC INFO

Still by Jonny Easton
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Link: https://www.youtube.com/jonnyeaston

산후조리원에 안가고 집에서 산후조리하는 방법 | 신생아케어

☀︎ 해외거주 중이거나 경산인 경우 산후조리원 대신 집에서 산후조리를 하시는데 도움이 되는 영상입니다. 6주간의 산욕기 동안 천천히 회복하는 몸과 마음을 토닥여주세요.
☀︎ 관련 칼럼 바로가기 https://www.ibabynews.com/news/articleView.html?idxno=86560

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